Päikesekreemi tuleks kasutada, sest see kaitseb nahka UV kiirte eest, mis vähendab oluliselt päikesepõletuse tõenäosust, samuti aitab see ennetada naha enneaegset vananemist ning vältida nahavähi teket. 

SPF ehk päikesekaitse faktori number näitab, kaua võib päikese käes viibida, saamata põletust. SPF ei takista päikese saamist, tänu sellele inimene lihtsalt ei saa põletust. 

1 SPF on võrdne 15-20 minutiga.

Päikesekreem vali oma nahatooni ning UV indeksi järgi. Kui oled väga heleda nahaga ning nahk läheb punaseks, aga ei päevitu, siis tuleks kasutada vähemalt SPF 20. Kui nahk saab päikesepõletuse, aga veidi muutub jumekamaks, siis peaks valima SPF 15-20-ga kreemi. Kui päevitub keskmiselt ning tekib harva nahapõletust, siis sobib SPF 12-15 kaitse. Päikesefaktorit 4-8 tuleks kasutada, kui jume tekib keskmisest tugevam ning nahk ei põle peaaegu kunagi ära. Vaata ka meie valikut päikesekaitsetoodetest näole.