Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid luustiku arenguks, närvi- ja lihasfunktsioonide korrapäraseks funktsioneerimiseks, rasvhapete ja rakkude tootmiseks ning elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks.

Magneesiumit meie keha ise ei tooda ning saame seda vaid toidust. Magneesiumirikkad toidud on näiteks kõrvitsaseemned, mandlid, india pähklid ja keedetud spinat. Tasakaalustatud toitumine ei pruugi sisaldada piisavas koguses magneesiumit, seega magneesiumipuuduse leevendamiseks tuleb seda juurde tarbida. Lambers Magnesium kompleks sisaldab täiskasvanud inimese vajamineva päevase magneesiumi koguse.

Magneesium imendub kõige efektiivsemalt läbi naha. Puhtaima kvaliteediklassiga Iconfit Magneesiumihelbed sobib suurepäraselt jalavannideks, peenikesed tükid lahustuvad kiiresti vees ning neid sobib kasutada ka vannis.