Kogu Pood -20% al. 29€ 0stust (Ainult See Nädalavahetus)
Kogu pood -20% al.29€ 0stust | Al 99 € 0stust Kingituseks DeepFresh Cotton Buds vatitikud 200tk(Kehtib kuni kingitusi jätkub)
Whole store -20% from 29€ purchase | FREE DELIVERY to parcel machines on orders over 49€
Весь магазин -20% от 29€ покупки | БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА начиная от 49€ в посылочные автоматы!
Visoms prekėms taikoma -20% perkant nuo 29€ | NEMOKAMAS PRISTATYMAS perkant komplektus nuo 49 EUR!
Visai veikala produkcijai -20% par vismaz 29€ | BEZMAKSAS PIEGĀDE uz pakomātiem pirkumiem no 49 EUR!

Raud

Raud

Raud

toodet lehel
Tagasi üles
  1. Iswari Buddha Protein Cocoa & Roasted Almond proteiinibatoon 47g

    Iswari Buddha Protein Cocoa & Roasted Almond proteiinibatoon 47g

    4.99€ 2.99€ -40%
  2. Ecosh Lapseootus, 90tk

    Ecosh Lapseootus, 90tk

    36.00€
  3. Ecosh Ferroshel, Raud diglütsinaat 90 tk, 45 g

    Ecosh Ferroshel, Raud diglütsinaat 90 tk, 45 g

    16.00€
  4. Iconfit Plant Protein Chocolate taimne proteiinipulber 480g

    Iconfit Plant Protein Chocolate taimne proteiinipulber 480g

    14.90€
  5. Iconfit Plant Protein Apple Pie taimne proteiinipulber 480g

    Iconfit Plant Protein Apple Pie taimne proteiinipulber 480g

    14.90€
  6. NorVita Iron Children Oral Spray 30ml

    NorVita Iron Children Oral Spray 30ml

    12.90€
  7. Iconfit Plant Protein Mango Stevia taimne proteiinipulber 480g

    Iconfit Plant Protein Mango Stevia taimne proteiinipulber 480g

    15.90€
  8. Nutridream Multivitamiinid ja mineraalid

    Nutridream Multivitamiinid ja mineraalid

    12.50€
  9. Lamberts raud (tsitraat) 14mg 100tk

    Lamberts raud (tsitraat) 14mg 100tk

    12.82€
  10. Be More Spirulina pulber 100g

    Be More Spirulina pulber 100g

    8.50€ 6.80€ -20%
  11. New Nordic Multivitamin™ rasedatele ja imetavatele naistele 90tk

    New Nordic Multivitamin™ rasedatele ja imetavatele naistele 90tk

    19.95€
  12. Be More Yerba Mate tee 50g

    Be More Yerba Mate tee 50g

    Vaata
  13. Nutrislim Spirulina tabletid 125g

    Nutrislim Spirulina tabletid 125g

    Vaata
  14. Be More Be Fit maapähklivõi-proteiini toorbatoon 35g

    Be More Be Fit maapähklivõi-proteiini toorbatoon 35g

    2.40€ 1.92€ -20%
  15. Be More Chia seemned 200g

    Be More Chia seemned 200g

    6.50€ 5.20€ -20%
  16. Be More Toorkakao tuumad 150g

    Be More Toorkakao tuumad 150g

    7.99€ 6.39€ -20%
  17. Biocyte Immuunite kummikommid 60tk

    Biocyte Immuunite kummikommid 60tk

    14.99€
  18. Be More Be Beautiful kookose-vaarika toorbatoon 35g

    Be More Be Beautiful kookose-vaarika toorbatoon 35g

    2.40€ 1.92€ -20%
  19. Be More Toorkakao pulber 150g

    Be More Toorkakao pulber 150g

    7.99€ 6.39€ -20%
  20. Pharma Lead Juuksed, Nahk, Küüned + Keratiin 30tk

    Pharma Lead Juuksed, Nahk, Küüned + Keratiin 30tk

    24.90€
  21. Shine Curcuma Latte kurkumipulber 150g

    Shine Curcuma Latte kurkumipulber 150g

    Vaata
  22. Be More Be Active supertoidusegu 30g

    Be More Be Active supertoidusegu 30g

    4.20€ 3.36€ -20%
toodet lehel
Tagasi üles
Raud ja miks seda vaja on?

Raud on mineraal, mida keha vajab kasvamiseks ja arenguks. Hemoglobiini tähtsaks koostisosaks on Raud ning hemoglobiin transpordib hapnikku kehas.

Millised on kõrge rauasisaldusega toidud?

Rauaallikate hulka kuuluvad: Maks, punane liha, oad, pähklid, kuivatatud puuviljad ja hommikusöögihelbed.

Mis on rauapuuduse sümptomid?

Rauapuuduse sümptomid võivad olla väsimus, kurnatus, kahvatu nahk, hingamisraskused, peapööritus, külmad jalad ja käed, keele põletik ja valulikkus ning haprad küüned. Lamberts raud (tsitraat) vähendab väsimus ja kurnatust ning toetab kognitiivset talitust.

Kui palju peaks rauda tarbima?

Soovituslik kogus on 10-15 mg, suure rauapuuduse korral on maksimaalne doos 50 mg. Ecosh Ferroshel, Raud diglütsinaadi tuleb võtta 1 tund peale sööki ning üks kapsel sisaldab 27mg rauda.